1ヶ月3万円節約料理

親子4人1ヶ月3万円の食費で生活する節約夕食献立
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鰯の梅干煮
ご飯08_03_24

---今日の晩ご飯 (3/24)親子4人約932+α---
★鰯の梅干煮
鰯(400)梅干(貰い物)
★小松菜とえりんぎの炒め物
小松菜(100)えりんぎ(80)
★セロリのきんぴら
セロリ(100)人参(13)
★胡瓜とワカメの酢の物
胡瓜(66)ワカメ(23)
★ご飯、味噌汁、漬物
じゃが芋(100)トマト(75)

---土曜日の晩ご飯(3/22)親子4人約987+α---
市販のお弁当(レジャー費に計上)

---日曜日の晩ご飯(3/23)親子4人約873+α---
★おから入りハンバーグ
挽肉(288)おから(48)玉葱(13)人参(13)絹さや(100)
★春菊の胡麻和え(100)
★薩摩芋のきんぴら(100)
★もずくの酢の物
もずく(55)胡瓜(33)
★ご飯、味噌汁、漬物
ワカメ(23)なめこ(100)

---買い物メモ(3/23,24)---
鰯(400)挽肉(288)小松菜(100)おから(48)絹さや(100)胡瓜(100)
えりんぎ(80)なめこ(100)セロリ(100)じゃが芋(100)玉葱(100)
春菊(100)薩摩芋(100)もずく(55)トマト(150)小麦粉(105)生姜(100)
牛乳2(338)卵2(256)油揚げ(79)オレンジジュース(148)納豆(158)

合計 3,110円   3月の食費累計 25,918円

---在庫メモ---
卵、ワカメ、人参、玉葱、トマト
| yansee | 魚介類がメイン | 20:34 | comments(0) | trackbacks(0) |









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