1ヶ月3万円節約料理

親子4人1ヶ月3万円の食費で生活する節約夕食献立
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寄せ鍋
ご飯08_02_29

---今日の晩ご飯 (2/29)親子4人約1064+α---
★寄せ鍋
海老(156)赤魚(100)鶏挽肉(112)卵(10)
豆腐(118)白菜(50)水菜(100)えのき(50)人参
★ほうれん草と舞茸の炒め物
ほうれん草(50)舞茸(50)
★きんぴら牛蒡
牛蒡(100)人参(13)
★胡瓜ともずくの酢の物
胡瓜(50)もずく(55)
★ご飯、漬物、トマト(50)

---買い物メモ(2/29)---
海老(156)赤魚(100)鶏挽肉(112)
豆腐(118)水菜(100)白菜1/4(50)
舞茸(100)牛蒡(100)もずく(55)

合計 891円   2月の食費累計 30,194円

---在庫メモ---
卵、玉葱、ワカメ、人参、舞茸
高野豆腐、トマト、切干大根
| yansee | 肉類と魚介類がメイン | 20:37 | comments(0) | trackbacks(0) |









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