1ヶ月3万円節約料理

親子4人1ヶ月3万円の食費で生活する節約夕食献立
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鰯バーグ
ご飯08_01_23

---今日の晩ご飯 (1/23)親子4人約975+α---
★鰯バーグ
鰯(396)じゃが芋(40)卵(10)
グリーンレタス(100)片栗粉
★小松菜とえりんぎの炒め物
小松菜(100)えりんぎ(100)
★南瓜の胡麻和え(80)
★胡瓜とワカメの酢の物
胡瓜(33)ワカメ(23)
★ご飯、味噌汁、漬物
キャベツ(25)油揚げ(8)林檎(60)

---買い物メモ(1/23)---
鰯(396)グリーンレタス(100)小松菜(100)
えりんぎ(100)南瓜1/4(80)胡瓜(100)胡麻(88)

合計 964円   1月の食費累計 21,724円

---在庫メモ---
卵、人参、ワカメ、林檎、胡瓜
| yansee | 魚介類がメイン | 20:07 | comments(0) | trackbacks(0) |









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