1ヶ月3万円節約料理

親子4人1ヶ月3万円の食費で生活する節約夕食献立
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フライ2種
ご飯07_11_14

---今日の晩ご飯 (11/14)親子4人約989α---
★フライ2種
牡蠣(358)ささ身(108)キャベツ(40)すだち
★ほうれん草の胡麻和え(100)
★南瓜と昆布の煮物
南瓜(80)昆布(98)
★白菜と林檎のサラダ
林檎(67)白菜の芯
★ご飯、味噌汁、漬け物
蓮根(75)えりんぎ(50)人参(13)

---買い物メモ(11/14)---
牡蠣(358)鶏ささ身(108)ほうれん草(100)
南瓜(80)切り昆布(98)林檎(200)

合計 944円   11月の食費累計 15,299円

---在庫メモ---
卵、人参、玉葱、薩摩芋、牛蒡
高野豆腐、林檎、蓮根、白菜
| yansee | 肉類と魚介類がメイン | 20:25 | comments(0) | trackbacks(0) |









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