1ヶ月3万円節約料理

親子4人1ヶ月3万円の食費で生活する節約夕食献立
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おから入りメンチカツ
ご飯07_10_23

---今日の晩ご飯 (10/23)親子4人約692+α---
★おから入りメンチカツ
挽肉(192)おから(21)玉葱(13)卵(10)
ベビーリーフ(50)キャベツ(25)トマト(50)
★小松菜の胡麻和え(80)
★ひじきの煮物
ひじき(98)人参(13)油揚げ(16)
★胡瓜の梅おかか和え(66)
★ご飯、味噌汁、漬け物
南瓜(50)もやし(8)

---買い物メモ(10/23)---
合挽き肉(192)おから(42)ベビーリーフ(50)
小松菜(80)ひじき(98)南瓜1/4(60)もやし(19)

合計 541円   10月の食費累計 25,469円

---在庫メモ---
卵、人参、玉葱、ワカメ、トマト、キャベツ
| yansee | その他がメイン | 20:27 | comments(0) | trackbacks(0) |









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