1ヶ月3万円節約料理

親子4人1ヶ月3万円の食費で生活する節約夕食献立
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茄子のグラタン・あさりのスパゲティ
ご飯07_04_06

---今日の晩ご飯 (4/6)親子4人約1168+α---
★茄子のグラタン
挽肉(184)茄子(50)トマト缶(98)
玉葱(17)チーズ(133)
★あさりのスパゲティ
あさり(200)スパゲティ(79)
★ほうれん草としめじのソテー
ほうれん草(80)しめじ(60)
★フライドポテト(25)
★野菜スープ、苺ヨーグルト
じゃが芋(25)人参(15)玉葱(17)キャベツ(25)
トマト(60)苺(100)ヨーグルト

---買い物メモ(4/6)---
挽肉(184)トマト缶(98)チーズ(398)スパゲティ(79)
あさり(200)ほうれん草(80)しめじ(60)苺(150)
茄子(50お勤め品)キャベツ(100)ヨーグルト(98)

合計 1,497円   4月の食費累計 5,332円

---在庫メモ---
卵、人参、玉葱、大根
(乾物)ワカメ、切干大根、茎ワカメ、椎茸
| yansee | 肉類と魚介類がメイン | 20:40 | comments(0) | trackbacks(2) |









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