1ヶ月3万円節約料理

親子4人1ヶ月3万円の食費で生活する節約夕食献立
Google
Web blog.report.main.jp
<< ひじきハンバーグ | main | 赤魚とふきの煮物 >>
カツとじ丼
ご飯07_03_19

---今日の晩ご飯 (3/19)親子4人約645+α---
★カツとじ丼
豚肉(332)卵(50)玉葱(33)
★小松菜の胡麻和え(70)
★牛蒡の土佐煮(75)
★えのきとワカメの酢の物
えのき(50)ワカメ(10)
★ご飯、味噌汁、漬物
大根(25)

---土曜日の晩ご飯(3/17)親子4人約569+α---
外食しました。
(株主優待券使用)

---日曜日の晩ご飯(3/18)親子4人約853+α---
★ひじきのスパゲティ
ツナ缶(198)ひじき(66)貝割れ(15)スパゲティ(79)
★大根のサラダ
大根(25)ハム(99)貝割れ(15)
★ほうれん草と舞茸のソテー
ほうれん草(50)舞茸(80)
★コーンスープ
コーン缶(98)牛乳
★蜜柑ヨーグルト
みかん缶(128)ヨーグルト(自家製)

---買い物メモ(3/18,19)---
豚ロース肉(332)ツナ缶(198)スパゲティ(79)
貝割れ(29)人参(90)舞茸(80)コーン缶(98)
ハム(198)ほうれん草(50)小松菜(70)牛蒡(150)
みかん缶(128)胡瓜(100)えのき(50)納豆(158)
牛乳(159)卵2(200)アップルジュース(129)
油揚げ(79)小麦粉(89)

合計 2,466円   3月の食費累計 21,137円

---在庫メモ---
卵、玉葱、人参、牛蒡、胡瓜
(乾物)ワカメ
| yansee | 肉類がメイン | 20:12 | comments(0) | trackbacks(0) |









http://blog.report.main.jp/trackback/634328
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< October 2017 >>

このページの先頭へ