1ヶ月3万円節約料理

親子4人1ヶ月3万円の食費で生活する節約夕食献立
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一口豚カツ
ご飯07_02_26

---今日の晩ご飯 (2/26)親子4人約749+α---
★一口豚カツ
豚肉(316)卵(10)キャベツ(25)トマト(75)
★菜の花のお浸し(50)
★きんぴら牛蒡
牛蒡(100)人参(13)
★えのきとワカメの酢の物
えのき(50)ワカメ(10)
★ご飯、味噌汁、漬物
薩摩芋(100)

---土曜日の晩ご飯(2/24)親子4人約1047+α---
★焼肉
焼肉(580)キャベツ(25)玉葱(33)
ピーマン(75)もやし(29)
★ほうれん草と椎茸の和え物
ほうれん草(50)椎茸(50)
★じゃが芋のおかか煮(66)
★たたき胡瓜の酢漬け(80)
★ご飯、もずくスープ、漬物
もずく(59)葱

---日曜日の晩ご飯(2/25)親子4人約817+α---
★根菜カレー
豚肉(158)人参(25)玉葱(33)
蓮根(150)牛蒡(50)カレールー(98)
★白菜と林檎のサラダ
白菜(25)林檎(100)
★ほうれん草としめじのソテー
ほうれん草(50)しめじ(40)
★フライドポテト(33)
★千切りスープ
玉葱(17)ピーマン(25)人参(13)


---買い物メモ(2/24,26)---
焼肉セット(580)豚かたまり肉(474)カレールー(98)
キャベツ(100)ピーマン(100)じゃが芋(100)蓮根(150)
牛蒡(150)ほうれん草2(100)もやし(29)薩摩芋(100)
人参(100)もずく(59)菜の花(50お勤め品)トマト(150)
えのき(50)納豆(158)牛乳(159)卵2(196)油揚げ(79)
林檎(100)パン粉(98)小麦粉(89)アップルジュース(129)

合計 3,398円   2月の食費累計 26,944円

---在庫メモ---
卵、玉葱、人参、キャベツ、トマト
(乾物)ワカメ、切干大根
| yansee | 肉類がメイン | 19:54 | comments(0) | trackbacks(0) |









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