1ヶ月3万円節約料理

親子4人1ヶ月3万円の食費で生活する節約夕食献立
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和風ロールキャベツ
ご飯07_02_23

---今日の晩ご飯 (2/23)親子4人約888+α---
★和風ロールキャベツ
挽肉(374)キャベツ(50)玉葱(17)
卵(10)椎茸(25)しめじ(40)えのき(20)
★蓮根のきんぴら
蓮根(150)人参(13)
★白菜の胡麻和え(25)
★もずくの酢の物
もずく(59)えのき(30)
★ご飯、味噌汁、漬物
ブロッコリー(庭から)トマト(75)

---買い物メモ(2/23)---
合挽肉(374)蓮根(150)キャベツ(100)
椎茸(100)しめじ(80)えのき(50)
玉葱(100)もずく(59)白菜1/2(50)

合計 1,063円   2月の食費累計 23,546円

---在庫メモ---
卵、玉葱、人参、胡瓜、白菜
キャベツ、椎茸、しめじ
(乾物)ワカメ、切干大根
| yansee | 肉類がメイン | 19:17 | comments(2) | trackbacks(2) |
やんし〜さん こんにちは。
いつも本当においしそうです!

「ブロッコリー(庭から)」っていいですね。
その他にも庭からっていうのを見かけます。
野菜は手作りが一番おいしいですよね。
うちも夏はベランダ菜園やってます。
畑を耕すのが夢です。
| tama | 2007/02/24 7:37 AM |
tamaさん、こんにちは。
お世話になっております。
ブロッコリーは夫の実家(農家です)から、
有り難いことに苗を沢山貰ったので植えました。
後から脇目も出てくるので長く食べられそうです。
野菜は生長過程を見るのも楽しいですよね。
ベランダ菜園も楽しそうですね。頑張って下さい〜♪
| やんし〜 | 2007/02/26 8:05 PM |









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