1ヶ月3万円節約料理

親子4人1ヶ月3万円の食費で生活する節約夕食献立
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豚ほうれん草丼
ご飯07_01_16

---今日の晩ご飯 (1/16)親子4人約639+α---
★豚ほうれん草丼
豚肉(298)ほうれん草(40)玉葱(17)人参(17)
★蒟蒻のきんぴら
蒟蒻(70)人参(17)
★茄子の葱味噌焼き(100)
★ブロッコリーの胡麻和え
ブロッコリー(庭から)
★澄まし汁、漬物
麩(20)ワカメ(10)葱、トマト(50)

---買い物メモ(1/16)---
豚こま肉(298)ほうれん草(80)蒟蒻(70)
茄子(100お勤め品)胡麻(88)

合計 636円   1月の食費累計 11,726円

---在庫メモ---
卵、玉葱、人参、ほうれん草
(乾物)ワカメ、麩、切干大根
| yansee | 肉類がメイン | 19:42 | comments(0) | trackbacks(0) |









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