---今日の晩ご飯 (3/3)親子4人約979+α---
★雛寿司
油揚げ(63)卵(40)うずら卵(79)
干瓢、胡瓜、人参、海苔
★菜の花の辛和え(120)
★ひじきの煮物
ひじき(128)人参(13)油揚げ(8)
★ポテトサラダ
じゃが芋(100)胡瓜(30)
★ご飯、貝汁、漬物
蛤(318)林檎(80)
---土曜日の晩ご飯(3/1)親子4人約1030+α---
★ハヤシライス
牛こま肉(402)玉葱(25)舞茸(50)ルー(198)
★フライドポテト
薩摩芋(75)
★グリーンサラダ
グリーンレタス(70)キャベツ(30)
胡瓜(30)トマト(50)
★ほうれん草のスープ
ほうれん草(50)牛乳
★バナナヨーグルト
バナナ(50)ヨーグルト(自家製)
---日曜日の晩ご飯(3/2)親子4人約667+α---
★天麩羅
海老(156)竹輪(89)人参(13)
玉葱(13)大葉(20)薩摩芋(75)
★ほうれん草の胡麻和え(50)
★温奴(118)
★胡瓜の梅肉和え
胡瓜(60)
★ご飯、味噌汁、漬物
ワカメ(23)えのき(50)
---買い物メモ(3/1,3)---
牛こま肉(402)海老(156)蛤(318)薩摩芋(150)うずら卵(79)
ハヤシルー(198)林檎(80)ほうれん草(100)グリーンレタス(70)
キャベツ(120)豆腐(118)葱(100)胡瓜(120)菜の花(120)
じゃが芋(100)ひじき(128)竹輪(89)大葉(50)生姜(110)
えのき(50)干瓢(158)玉葱(100)バナナ(100)小麦粉(105)
卵2(198)牛乳2(338)納豆(158)油揚げ(79)オレンジジュース(145)
合計 4,039円 3月の食費累計 4,039円
---在庫メモ---
卵、玉葱、ワカメ、人参、キャベツ
高野豆腐、切干大根、大葉